– O que é o Apoio Psicológico?
– O apoio psicológico é o suporte que um psicólogo dá de forma a permitir à pessoa lidar com as causas dos seus problemas e assim tornar-se mais autónoma e capaz de ultrapassar as dificuldades da vida. Desenrola-se num ambiente calmo, tranquilo, com absoluto sigilo, em estilo de conversa orientada por um técnico formado e experiente na área.
– As consultas de Psicologia não são só para “malucos”?
– Não, longe disso. As consultas de Psicologia são para qualquer pessoa que sinta necessidade em obter ajuda para lidar com os seus problemas pessoais. Toda a gente tem altos e baixos na sua vida e, como tal, necessita recorrer a apoio especializado. Muitos dos fatores que interferem com a estabilidade emocional da pessoa ou com a sua capacidade em pensar e lidar com os problemas, não são facilmente ultrapassáveis e não são confidenciáveis à família ou aos amigos… Nestes momentos pode-se recorrer a técnicos neutros que ajudam a lidar com todas as dúvidas e promovem a autonomia e a saúde mental.
– Que tipo de problemas são alvo de consulta psicológica?
– O apoio psicológico é útil em qualquer situação que envolva a mente e que por isso interfira com a saúde mental. Por exemplo: tristeza, tendências suicidas, ansiedade, problemas em lidar com uma doença física, problemas familiares, dificuldades académicas, sexualidade, auto-estima, problemas alimentares, dependências, delírios, agressividade, entre muitos outros. As consultas podem ajudar ainda a orientar a pessoa para o serviço mais adequado para o seu problema.
– Quanto custa uma consulta no SAPE?
– Todos os serviços disponibilizados pelo SAPE são gratuitos para a comunidade do Instituto Politécnico de Leiria.
– Quanto tempo demora o apoio psicológico?
– Na verdade não é possível definir um período exato. O tempo necessário, em semanas ou meses, depende do problema e das características da própria pessoa. Normalmente as sessões demoram entre 45 a 60 minutos, com uma frequência semanal ou quinzenal, sendo que em algumas situações podem ser só mensais. Todas as sessões decorrem em horários compatíveis com a disponibilidade de agenda do(a) psicólogo(a) e do(a) estudante.
– Como posso marcar uma consulta?
– O SAPE está presente em todos os campi do IPLeiria. Assim para marcar uma consulta basta procurar a pessoa que representa o SAPE em cada escola. Para saber quem deve procurar basta clicar em Contactos. Pode também enviar email diretamente para o psicólogo(a) que dá apoio na sua escola ou mais perto da sua residência (patricia.pereira@ipleiria.pt – ESECS, ESTG e ESSLei; sandra.alves@ipleiria.pt – ESECS, ESTG e ESSLei; luis.filipe@ipleiria.pt – ESAD.CR e ESTM). Receberá, logo que possível, uma resposta com indicação de uma primeira data para a consulta.
Pode em alternativa enviar um mail para indicando nome e escola para:
– sape.esecs@ipleiria.pt
– sape.estg@ipleiria.pt
– sape.esad@ipleiria.pt
– sape.estm@ipleiria.pt
– sape.esslei@ipleiria.pt
Pode ainda contactar-nos a partir dos contactos.
– Tenho um problema já diagnosticado. Que tipo de apoios posso ter?
– O IPLeiria tem uma série de recursos disponíveis para os estudantes com necessidades educativas especiais (NEE). Pode marcar uma sessão no SAPE, que também poderá orientá-lo(a) para os serviços mais adequados.
– O SAPE também ajuda os estudantes a terem melhores resultados escolares?
– O SAPE pretende contribuir também para o sucesso académico dos estudantes do IPLeiria. Por esta razão o SAPE disponibiliza apoio psicológico e psicopedagógico. O apoio psicopedagógico inclui programas de formação subordinados aos temas: Gestão do Tempo; Métodos de Estudo; Técnicas de Procura de Emprego. Também é possível solicitar sessões individuais para apoio na organização do tempo e do estudo, dos CVs, etc. É importante não deixar para depois; quanto mais tempo passa menores as probabilidades de o apoio ser eficaz. Se tiver dúvidas contacte o SAPE.
– Que tipos de ajudas é que existem, linhas de apoio e similares, para alguns problemas?
– Quando alguém tem um problema, nomeadamente de saúde, é útil recorrer a algum tipo de ajuda especializada. O IPLeiria disponibiliza o Serviço de Apoio ao Estudante, mas mesmo este serviço pode não conseguir responder a todas as necessidades (horários noturnos, dificuldade em sair de casa, etc.).
No sentido de dar algum tipo de ajuda, disponibilizamos algumas linhas telefónicas, a funcionar em Portugal, que podem dar suporte a diferentes situações.
Linha SAÚDE 24 Tel.: 808 24 24 24 – http://www.saude24.pt/
SOS Voz Amiga (16h – 24h) 21 354 45 45 / 91 280 26 69 / 96 352 46 60
Linha Vida SOS Droga (10h às 18h) – 1414 – 1414@sicad.min-saude.pt
Sexualidade em Linha 808 222 003
Linha SOS Grávida 808 20 11 39
Linha SOS Sida 800 20 10 40
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